Uitdagingen

45 km rijden in een uur op de openbare weg. Met bochten! Het leek me een hele moeilijke opgave, zeker met gemiddeld tussen de 7 en 8 uur training per week. Toch bleek het, met wat aandacht voor houding...

Vandaag is het 20 juli 2024. 3 maanden geleden ben ik begonnen met trainen voor de uitdaging ‘Hour of Speed’. Mijn doel was om vandaag 45 km in een uur te fietsen op de racefiets op de openbare weg.  Ergens...

De vergelijking met brandstof en motor is vaker gemaakt, maar het blijft een goeie denk ik. Rommel erin is rommel eruit.   Goede voeding zorgt voor goede benen.  Ik heb veel tijd in...

Om 20 juli een uur lang 45 km/h te rijden, moet er nog een hoop training gebeuren. Ik schat op dit moment mijn FTP (het vermogen dat ik een uur kan volhouden) rond de 320 watt. Het vermogen tijdens mijn...

45 km in een uur op een wegfiets Voor mij komt een groot deel van het plezier in het wielrennen van de uitdaging. De uitdaging om een wedstrijd te winnen of om een nieuw 20 min vermogens PR te zetten.  Nadat...